CqQRcNeHAv

Архивы за день июня 15, 2016

160615_76_Da

Летнее питание. Продолжение

Большой ценностью и отличной усвояемостью обладают жидкие блюда. В летнее время это могут быть окрошки, холодные борщи, щавелевые супы. Они не только утолят голод, но и, принесут немало полезных веществ, помогут организму восстановить водный баланс, уменьшат жажду. Такие блюда не требуют варки или тепловая обработка является кратковременной, что позволяет сохранить витамины и минеральные вещества.

160615_75_Da

Летнее питание

Лето – благоприятное время не только для замечательного, благотворного отдыха, но и для избавления от лишних килограммов, насыщения организма витаминами и полезными микроэлементами. Для того что бы летнее время принесло ожидаемую пользу, стоит подумать о питании, которое играет важную роль в укреплении здоровья.